如果不是头发还在她娘的手里，小姑娘已经冲上去和她哥哥一块跑了。
“别急，先去洗漱了再跑。”白岁安将她的头发绑好，然后勾着小姑娘的肩膀把人带走。
弄好了才让林雅舒跟着林容乐一块热身。
不过林容乐已经跑了有一会儿了，这会儿以及准备收尾了，发现妹妹忽然加入进来，他又带着林雅舒多跑了一会儿，再开始练他的基本功。
林雅舒心里有谱，知道自己是后面开始跑的，没有跟着哥哥一块停下来，即便很累了，也还是咬牙跟着多跑了一会儿。
常安倒是无所谓，小狗本就精力旺盛，跟着谁跑都一样，林容乐不跑了，他就和林雅舒一块跑。
之前烛影教他们招式也就是要哄小孩才教的，并没有让他们跑步热身，现在林雅舒跑步，在白岁安看来，不仅是热身，也算是变相锻炼耐力。
每次林雅舒跑过白岁安跟前，白岁安都会提醒她注意呼吸节奏。
热完身之后便是做身体的拉伸，院里地面灰大，白岁安去屋里找了一张席子铺在底下，才帮林雅舒在上面拉伸。
身体的柔韧性是很重要的，特别是女子本身的力量就与男子有悬殊，打起来大多数时候都是要讲究一个以柔克刚。
以前没有拉伸过，小姑娘的身体都还是硬的，一字马一半都下不到，掰肩膀时也掰不动。
她脸都涨红了，还咬着牙不让自己出声。
白岁安也没用力，自己估算着她的承受范围，就那么压着，让她定在那里。
不远处的林容乐看到这一幕，勾出了一些不好的回忆，下意识缩了缩脖子。
当初他师父可是直接把他摁下去的，半条命都疼没了，都不像娘这么温柔让妹妹慢慢来。
还好教妹妹练功的是娘，换做别人他都怕苦了妹妹。
孩子还小，最重要的是把基础打好，所以今日白岁安就单纯的锻炼了林雅舒的耐力。
小姑娘满头大汗，像刚从河里被打捞上来的一样，还气喘吁吁地做着高抬腿呢，白岁安就叫停了。
“今日什么都还没学呢。”林雅舒问。
“不急，要想练好就要慢慢来，记不得。”白岁安用帕子给林雅舒擦了擦脸上的汗，“下午继续练。”
听到下午还能练，林雅舒才点头去休息。
白岁安早上就让林雅舒练了四组体能，休息的时候林容乐还在以手指比作剑，闭眼连着剑招。
可以看出他学得很快，已经能把剑招记住，并且每个动作都衔接得很好。
虽然没有拿剑，但林雅舒也眼花缭乱了，她拉了拉白岁安的衣服，问：“娘，你也会教我这个吗？”
“你喜欢用剑？”
林雅舒也没见过剑是什么样子的，只是觉得哥哥这样比画，特别帅。
想了想，她还是摇了摇头：“娘还能教我别的吗？我挑一挑，我觉得我不能像哥哥用得那么厉害，还是学别的吧。”
身为现代的武器大师，白岁安只能这么说：“只要你想学，我什么都能教你。”
女儿要是想打狙，以后她就给女儿造把狙！
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