三月十七日，清晨。
当黎明破晓时分，漆黑的房间里逐渐有了微弱光芒，能够看清家具陈设的轮廓时，陈青也缓缓睁开了双眼。
然后，他还是第一时间便看向了左眼眼底的【精气神】数值：
【精：13.78012149】
【气：9.352342986】
【神：1.211305347】
两天时间的练功，陈青的【精】数值增强了0.096，而【神】数值则增强了0.02。
看似都很微小，但却都是看得见的进步。
至于【气】数值，因为练“圆气功”储纳到丹田气海的“气源”跟身体的其他“气源”浑然一体，陈青却是有些难以察觉到进步。
不过，他感觉丹田气海所在的腹部，温度比前两天热了一丝丝。
可没有具体的数值参考，他也不知道是不是自己的心里错觉。
在查看完【精气神】数值后，陈青便直接起了床。
而在他起床的瞬间，依旧在睡木质沙发，身为“神变”的玄风，立刻听到动静，也醒了过来。
“到点练功了？”
醒来的玄风，仍然还有些懵，小声问道。
“嗯。”
陈青听后，点了点头。
玄风闻言，也没墨迹，直接便从木质沙发上坐起，开始穿戴衣物。
两人穿了一身便服后，便开门走出房间，来到二楼的盥洗室，简单洗漱过后，像前几天一样再次来到了楼顶。
有着“神变”高手底子的玄风，对于身体的掌握很清晰，虽然无法做到像陈青这样，细微到察觉秋毫变化，但也能大体感受到练“虎步”时，身体的整体变化和进步。
因此，他对于每天早起练功都很有干劲。
而陈青自是更不必说。
来到楼顶后，陈青询问了玄风今天观想的圣像，得到回答后，便盘地而坐，开始了“练神”。
玄风回答过后，也走到一边，非常自觉的演练起了“虎步”。
约莫十几分钟后。
陈青“练神”结束，【神】数值再次增长了0.003左右。
从观想状态中脱离出来后，陈青站起身，跟演练着“虎步”的玄风说了一声后，便下楼回到二楼的206，拿了一套干的衣服后再次出门。
一路从租住的楼房走出弄堂，来到“灵青路”，接着又从“灵青路”来到沿着“红江”，贯穿东城九区的九龙大道。
不同于第一次练功的直接跳江。
他第二天后，便沿着岸边找了河堤楼梯下去，将带来的衣物放在河堤楼梯中段边缘靠墙，然后才跳入江中。
“噗通！”
伴随一声落水声传来。
跳入“红江”的陈青从水面冒出头来，游回了岸边，接着穿着湿漉漉的一身衣服，在早晨带着寒意的晨风吹拂下，起了一身鸡皮疙瘩的，在河堤楼梯上练起了“圆气功”。
这就是陈青这几天，跟以后的每日练功流程。
穿着湿衣服练功也是其中不可缺少的一环。
倒不是陈青脸皮薄，怕脱光衣服被人看到，而是因为直接脱光跳下去的话，上岸后身上的水很快就干了，闭塞毛孔的时间就会大大减少，对于“练气”不利。
只有穿着打湿的衣服，一直被早晨的寒风吹着，才能最久的保持毛孔闭塞的状态。
这都是陈青试验过后得出的结果。
所以，他这才每天都带一套干衣服，等“练气”结束后好换上回家。
不然，每天都穿着一身湿润的衣服从“红江”回来，时间长了也会显得奇怪。
当然，这样做的唯一弊端就是，这两天拿着湿衣服回家后，都会被老妈杨英念叨。
因为陈青拿回来的湿衣服，都是杨英帮着洗干净。
不过，在陈青跟杨英解释这是练功所需后，杨英也没再说什么。
时间流逝……
太阳升起，天光大亮。
当临近中午时，陈青也结束了今天的“练气”，并拖着【气】数值跌到3以下的“饥饿”身体，一路吃回了家。
等到家后，他先是将湿衣服找了个盆放置后，便再次来到楼顶。
接着他又一次询问玄风，此时此刻该观想哪一圣，得到回答后，便再次盘腿坐下，又进行了一次“练神”。
当第二次“练神”结束，再次增强了0.007左右的【神】数值后，陈青这一天的练功才终于彻底结束。