杨帆心中暗念了一声阿弥陀佛，希望最后一枚玉简能帮他解惑，怀着忐忑之心，意识触碰了一下那枚玉简，“嗡”的一声，一股信息再次冲入他的神识之中，稍一定神，就见到了四个大字“修炼功法”，杨帆狂喜，继续往下看。
感灵：
方法一、双手掐诀，意守中宫，冲虚下行，意下行时吸气并收腹，意下尽时闭气，气尽时意快速上行，同时快速呼气并涨腹，循环往复十个周天，皮肤有酥麻感表示可感应到灵气，如果无感应则说明修者无灵根或者环境中无灵气存在。
方法二，单手或双手握灵石，静坐静卧最多2-3个时辰，如能感知到灵气入体则表示有灵根，反之则无。
方法一有图，双手掐诀就是拇指搭中指成拱形，其余手指张开，意守中宫即膻中穴位置，有运功线路图......
吸灵：
吸收天地间的灵气、灵液、灵石能量。
手诀：双手交叠，拇指相顶，中空成桃形，如有灵石则放入双手中空处箍紧，手型不变，将双手置于下腹处，双腿盘坐，脚掌向天，舌尖抵上腭，意守额门，吸气时涨腹，意下行中宫，呼气时意不动，再吸气时意下行......，最后意回额门，为一周天。
吸灵表现特征：灵气入体散入身体各处，依次强化皮、肉、骨、筋、内腑、大脑、脉络，排出体内杂质，不断改造身体细胞结构，强化身体强度。练气初期会出现灵识，练气中期会出现神魂、神识、神念，练气后期身体显现脉络并强化。
注意：如吸灵中发现身体难受，说明身体适应速度跟不上吸入灵气的速度，要不就是已修炼至后期圆满，此时必须停止吸灵，让身体适应过来，否则会爆体而亡，如是后期圆满，应改修晋级功法。
行功示意图......
杨帆仔细地牢记行功示意图，等一会尝试看效果，再往下看。
传音术：在神识覆盖范围内，用意识先构思好某句语言，再用意念将这句语言裹成小球，用神识将接收方标记为目标，用神念将这意识语言球弹向目标就可以了，意识语言无声音无文字形状，只含意思表达，可被目标方神识接收到并解读，每个人的神识波动不一样，并不能感知对方的神识，只有意识语言小球才能被对方神识捕获，没有标记为目标方的人就算在他的神识范围内也感觉不到传音小球，更接收不到，对没有神识的人使用时，需将语言小球弹入对方脑部，只要有灵性的人和妖兽都能接收传音。注意，少对凡人使用，否则会损伤对方神智。
神识印记方法：在灵器核心阵眼处，用神识覆盖阵眼阵纹，意识触碰并跟随阵纹刻画一遍即可完成，如要抹去印记，需原印记主人用神念抹一遍阵眼即可。
神识裹物方法：在神识范围内，将意识集中于某个物体，想像将意识化为一张膜般，全方位包裹目标物体。
神念控物方法：在神念范围内，用意念沟通天地元力，形成一股无形的力量，将物件拿起、移动或扔出，如同亲手操作一样，境界实力越强，神念能力越强。元素是天地元力，但又并不代表天地元力，天地元力是一种玄之又玄的力量。
火球术：用神识去感应天地之间的火元素，以神念收集火元素，当收集的元素数量够多时就可形成球形火焰，可用神念将其移动或扔出，但超出神念范围内会消失，在神念范围内需用神念不断收集与补充火元素。
风刃术：用神识去感应天地之间的风元素，以神念收集风元素，当收集的元素数量够多时就以神念控制形成刀刃般形状，可用神念将其移动或扔出，但超出神念范围内会消失，在神念范围内需用神念不断收集与补充风元素。
水箭术：.......
土墙术：......
金盾术：......
木桩术：......
去尘术：用神念控制风、水元素将物体表面冲刷，可快速清理物件表面灰尘。
避水术：用神念包裹全身，以神念阻挡水元素的进入。
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