我觉得我没问题，但事实上水哥很伤心。
而水哥不说，把伤心憋在心里，那我一辈子也不会知道。”
余欢水：“哼，我很不开心！”
哈哈，
你看，
这样我就知道了。
林峰：“所以妹妹，你和你父母现在就处在这样一段关系里面。
他们用打压的方式催促你学习，以为你会了解他们的用心良苦。
但你能了解吗？
你不能啊。
你只会觉得我都抑郁了，我又是心思那么细腻的姑娘，我被你们伤害成那个样子，
你们为什么不能让我喘口气，为什么要一直这样伤害我。
你觉得你受到的压迫和伤害，他们应该是看得见的啊。
其实呢？
他们看不见。
为什么他们也看不到你的伤心，你也看不到他们的用心呢？
这就是透明度偏差。
大家都是以自我为中心看世界，觉得我的用心这么明显，就算我不说，你也应该懂啊。
事实上呢，
谁都不是谁肚子里的蛔虫。
你不可能百分百的理解他们。
他们也不可能时时刻刻对你的情绪感同身受。
为什么上一次你父母有所改善？
因为你学校的心理老师和你父母进行了一次沟通。
这一次你希望我和你父母也进行一次沟通？
当然可以。
但是妹妹你记住。
不论你的心理老师，还是阿童哥哥，我们都没办法一直陪在你的身边。
所以你要自己学会和父母沟通。
具体怎么沟通？
很简单。
你只要记住三个字：事受求。
事：就是事实，告诉他们事实是我抑郁了。
受：就是感受，告诉他们我现在感受很不舒服，很难受，像是生病了一样。
求：就是哀求，哀求你父母不要再折磨你了。
记住，当你感到压抑，感到窒息的时候，就这么和父母表达就可以了。”
林峰说完。
不光女孩陷入了思考，她的母亲也是一脸恍然。
林峰：“妹妹，你有天然顽强的一面，因为你能在这种高压环境下考上最好的高中，这就是最好的证明。
但你又很容易掉眼泪，说明你是一个心思细腻，内心柔弱的姑娘。
这样可不行啊。
你要大胆地控诉你父母，大胆地倾诉你的痛苦，彻底打破透明度偏差。
用‘事受求’的方式，
告诉他们，
我现在如此的痛苦，难道你们不知道吗？
我已经中度抑郁了，你们还要逼我吗？
相信我，
你不表达出来，
他们可能真的不知道哦。
就好像哥哥小时候，每次到过年走亲戚的时候，
我妈都会拉着我在亲戚面前表演节目。
当时小，
咱本身也是显眼包。
就给大家表演节目，什么背唐诗啊，耍棍啊，醉拳啊，劈叉啊。
大人们笑，咱也跟着开心。
后来大点。
我妈还拉着我表演。
我不去表达，我妈永远不知道我长大了，有自尊心了，脸皮薄了。
连着好几年，我就发脾气，给我妈闹。
后来有一次我跟我妈表达了我的想法，
我现在还记得我妈对我说，儿子，你为啥不早跟妈妈说，是妈妈不对。
那一次我妈非常深刻的跟我承认错误。
而且从那以后，我妈再也不让我表演节目了。
就算亲戚起哄，我妈也会帮我找理由。
这就是透明度偏差，
你以为你妈应该知道你长大了，有自尊心了，不该再拉着你出去表演了。
但你不去表达，她可能真的不知道。
所以当你感到不舒服的时候，一定要表达。
如果他们还不懂，
那就是你力度还不够，
你要加大力度的告诉他们你受到的伤害。
最好举个例子，让他们更容易明白。
就比如你三年级的时候，你只是打破了一个普通的玻璃杯，然后你爸就用皮带抽了你一顿，把你关在阳台外面淋了一天的雨，你最后住院一个礼拜。
现在你已经高三了，仍然可以清楚记得当天每一个细节。
为什么记忆这么好？
因为你永远忘不掉那一天的恐惧啊！！
你完全可以大胆的质问你爸爸，你当时为什么要那么对我！！
一个玻璃杯而已，你就用皮带抽我，让我淋雨？！
你给我留下了一辈子的心理阴影你知不知道！！
还有你，
我亲爱的妈妈，
为什么在我最需要你的时候你不在？！！
为什么你明知道我受到了这么多伤害，你还要控制我！！
我到底是不是你的女儿啊！！！”
林峰说完，
整个直播间都安静了。。。 </div>
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