进入十一月中旬，英伦半岛的天气变得越发阴冷。
整个天空都是灰蒙蒙的，经常几天都看不见太阳露面。
幸好，凌峰并不需要射进屋内的太阳光来叫醒自己。
滴滴滴.
伴随着床头柜的闹钟响起，仰面躺在床上的凌峰，倏地睁开双眼。
先是伸手按掉闹钟，然后看着依旧有些陌生的天花板，他眉头一挑，不由掀开被子。
搬进新家已经六天，他还是努力适应着价值一百万英镑的新环境
起床之后，他径直来到卧室内的卫生间。
看着镜子里的自己，凌峰一如往常地拉起上衣。
欣赏了一下自己初具雏形的腹肌之后，他才满意地低喃道：
“嗯，起码不是白斩鸡了.”
在增肌计划取得初步成果之后，凌峰的力量和对抗能力明显变强。
训练和比赛当中，他在与对手球员进行对抗时，也不会像之前那样，一撞就倒。
而在经过体验之后，考虑到他的身高体重，以及速度爆发力等综合因素，莱斯特城的队医给出了保持体重的建议。
也就是说，他不用继续增肌，只需要保持当前的体重和肌肉。
作为一名职业球员，速度和力量缺一不可。
身上肌肉太多，力量和对抗能力肯定会更强。
但相对应的，灵活性、速度和爆发力，也会有所下降。
技术和医疗部门要根据每一名球员的踢球风格，身高体重，以及，让他们的身体状态达到速度与力量的一个平衡点，才能够让球员在场上发挥出最出色的竞技状态！
洗漱完，换好一身耐克的长款运动装之后，凌峰便从二层的卧室走了下来，来到开放式厨房里，给自己倒一杯保温的鲜榨果汁。
就在此时，门口传来门铃声。
“来了！”
打开门之后，站在门口的，正是他的私人厨师，杰克·周！
每天这个时候，自己这位私人厨师都会准时抵达，然后为他做一顿丰盛且充满营养的早餐。
与凌峰打招呼之后，老周便径直来到厨房，开始忙碌起来。
一边做早餐，他一边用中文跟凌峰闲聊起来：
“今天要去伦敦吗？”
“没错，今天对阵女王公园巡游者.”
一周之前，从国家队回归俱乐部之后，莱斯特城迎来了联赛第十二轮的比赛：
在主场迎战到访的“黑猫”桑德兰！
外号“黑猫”桑德兰拥有着辉煌的历史，在95~96赛季以及98~99赛季，桑德兰在传奇主教练彼得·里德的带领之下，两次夺得甲级联赛的冠军！
值得一提的是，当年帮助桑德兰夺得甲级联赛冠军，并且打进三十球荣获金靴的凯文·菲利普斯，此时此刻就在莱斯特城阵中！
凌峰对这支球队的了解，来自于一部纪录片《我心永随桑德兰》
在记录片当中，忠实地记载了桑德兰从英冠降级，然后陷入沉沦的全过程。
而现在的桑德兰，虽然还不是几年后那支一路沉沦，甚至跌到英甲的黑猫。
而且在阵中，也有不少名将：
曾经被寄予厚望的英格兰锋线新星维克汉姆、荷兰国脚范安霍尔特、曾经的曼城新星罗德维尔、曼联旧将奥谢等等。
但是，球队在本赛季的状态，堪称糟糕，已经初步显露危机。
管理层的混乱、引援的不力，让球队开局五场不胜，直到第七轮才取得本赛季首场胜利。
然后在第八轮，就遭遇了南安普顿的八球血洗，被钉到英超历史的耻辱柱上
可以说，现在的桑德兰就是一颗谁来都可以捏一下的软柿子！
考虑到对手实力和状态都比较一般，再加上是主场作战，本场比赛皮尔逊大胆进行了轮换。
由于中场大将坎比亚索轮休，凌峰与安迪·金组成中场搭档，左右两边分别是奥尔布莱顿以及马赫雷斯。
然后乌略亚与瓦尔迪组成一高一快锋线组合，打回了常规的442双前锋阵型。
虽然全场比赛踢了七十分钟，没有进球和助攻。
但是，得益于凌峰在中场的梳理和组织，球队进攻依旧流畅。