这么一听好像也有道理。
而且想呕吐这种事他也不是没有经历过。
李安并不像大家认为那样不紧张，他也紧张，只不过他有他的办法。
「我记得我第一场初试之前紧张的感觉心脏都到嗓子眼了，不敢深呼吸。」
众人有些意外，他们没想到李安原来也紧张。
马涛：「那安哥你的办法是什么。」
李安：「其实想想我的办法可能还不如你们的。」
许宏信：「和我们说说呗。」
李安不提倡自己的方法，尤其季洋还在场，她可不想对方学自己一样。
话锋一转，「仕祁说说，本科和研究生的考场都上过。」
邓仕祁：「我没有什么好办法，就是和紧张和解吧，接受紧张的情绪，因为避免不了。」
说着他不好意思的笑了笑，「其实每一场考试前我都不停的在暗示自己考不上，然后情绪就能得到舒缓。」
李安琢磨了一下这个方法有些道理在里面。
对于大部分考生而言，紧张多半来自「有需求和没把握。」
需求自然是心目中理想的学校，以及来自自我和周边环境的肯定。
没把握可以简单的理解为信心不足。
一边需求强烈，一边没把握，二者之间的落差就导致了紧张的情绪产生，而落差越大就越紧张。
那么缩小二者之间的落差就能一定程度上降低紧张的情绪。
方法也就随之而来了，降低需求，降低预期。
允许自己犯错，以一颗平常心接受最后的结果。
邓仕祁这个方法拆分下来，确实不错。
不过这也得因人而易。
「这次拿不到蓉城院的合格证怎么办？」
李安转脸看向季洋打趣问，「能接受吗？」
季洋嘿嘿笑道：「再来一年呗。」
至少从语气，在场所有人还是能感受到季洋的心态还不错。
许宏信：「你肯定没问题。」
马涛：「就是。」
王盼盼：「你考不上就太说不过去了吧。」
邓仕祁：「我大三才弹月光三，比你现在差远了。」
面对众人的鼓励，季洋心里很暖，呲牙道：「谢谢各位哥哥姐姐，我争取！」
季洋听了一圈还没听到她陈姐姐的小贴士。
「陈姐姐，你呢？」
随着季洋的话，众人又看向陈璇，讲道理陈璇可是这里参加过难度级别艺考且顺利通过的人，想来应该有不少小妙招。
「我不紧张。」
陈璇摊摊手，「我对考试上台这种事从来都没什么感觉。」
众人：......好凡的发言。
可大家都信。
哎，这种东西可能就是天生的。
李安还记得当时教师技能考核的现场，他们几个都一副大敌当前的感觉，可轮到陈璇上场的时候，人家风轻云澹的轻飘飘的就上台了。
虽然在克服紧张情绪上陈璇帮不上李安什么忙，但在别的环节上她还是可以出把力的。
见季洋吃的差不多了，陈璇把季洋叫到了她的教室。
二人离去之后李安把陈璇整理好的考题资料发给了王盼盼，「盼盼你吃完帮我把这份资料打印出来。」
王盼盼把手里的煎饼果子丢给邓仕祁，「别装，我知道你没吃饱。」
许宏信马涛二人噗嗤一声，各自回到自己的办工桌。
邓仕祁一脸无辜的看着手里的煎饼果子：我到底该吃饱还是没吃饱，我好像是吃饱了的啊...
这一摞资料可真不少，王盼盼花了几分钟才印完。
拿起一看，全是乐理试卷，各年各省的真题模拟题。
随便瞅了道选择题她一时间还得推算一会儿，都快忘光了。
李安的计划里季洋接下来的时间不用太过集中坐在钢琴前了，剩下的时间里他有安排。
其中一项安排就是在陈璇的监督下刷乐理题。
尽管他知道季洋的乐理很不错。
刚带季洋的时候他就问过这件事，那时季洋和他还没有现在那么熟，只说乐理没问题。
后来师生二人熟了，季洋那她的乐理习题册给李安看。
是不错。
李安还挑出几道经典的题目让季洋讲，季洋讲的头头是道。
不止乐理，视唱和练耳两项考试内容季洋也不在话下，这也是李安判定季洋音乐天赋不错的一个硬指标。
十个音乐艺考生里，有九个都敢大方承认自己的练耳听音是一坨...
是什么让他们这么坦然，是难，对绝大多数人的难。
这是小季的优势，也是为什么魏三碗不推荐季洋再找学院里的作曲系老师补小三门（视唱乐理练耳）的原因。
够用了。
确实够用了，但是为了确保万无一失，李安还是给季洋安排了这么一个特殊环节。
刷题。
他相信季洋三天刷上二十套卷子，21号上考场只能更加得心应手。