吸收魂环需要意守武魂，这在弗兰德给的冥想修炼书籍中就有介绍，不过马红俊没有按照那书上的方法修炼。
那本书里面介绍的冥想修炼涉及到了观想、意守、调息等等，还有一些关于魂力的运行路线，虽然对于绝大多数魂师来说，都是不可多得宝贝。
但是马红俊发现，这个世界魂师的魂力都是储存在经脉中，而马红俊的则在丹田中，所以那本冥想修炼书籍，只能给他以后的修炼提供灵感，但他却不会修炼。
而且有着玉清祖师爷传下的逍遥诀，它不香嘛，所以马红俊也没打算更改修炼方法。
吸收魂环，意守武魂，马红俊现在处于武魂附体状态，所以也不需要再意守武魂。
马红俊按照逍遥诀所言，凝神入气穴，内视中心神和丹田内的魂力融入一体，进入心息相依，神气相抱的状态。166小说
随时魂环中魂力开始涌入丹田，马红俊丹田中的魂力开始缓缓旋转起来，随着涌入的魂力越来越多，魂力旋转的也越来越快，不知转了多久，一道紫红色的火焰星云气旋形成，在马红俊的丹田内缓缓旋转。
这时马红俊仿佛感到体内有什么东西破碎了一般，丹田内旋转的气旋分出一股魂力，顺着破碎的地方涌入，进入了一个窍穴之中，内视中马红俊看着那个红色的窍穴，心知那就是阴跷穴，也叫生死窍，随着魂力涌入生死窍，马红俊的小兄弟瞬间化作定海神针，深知这时候绝不能走神，稳稳定住心神，任凭欲念如何升腾，仿佛都与他无关。
很快丹田涌出的魂力就贯通了会阴，随后又是一个窍穴被贯通，马红俊知道这是尾闾，魂力继续往前冲，又一个窍穴被贯通，这个窍穴非常大，都能赶的上丹田了，其中更是汹涌着紫红的火焰，马红俊心知这应该就是命门了，那这股蕴藏在命门中的火焰应该就是邪火的能量了，他真没想到自己的命门所在的窍穴竟然如丹田一般浩大，怪不得邪火那么强，这得隐藏着多少邪火啊。
魂力到了这里要冲过去非常难，因为命门空间中，到处都是汹涌的紫红色火海。
怎么办？难道这次吸收魂环，要失败身死道消了？
不行，不行，绝对有办法！
内视着命门空间，看着和火海颜色几乎一样的魂力，马红俊心中一动。
他的魂力受武魂觉醒的影响，和命门中汹涌的紫红火海性质其实差不多，所以干嘛不直接吸收这里的紫火融入魂力呢？
就这么办，魂力与心神交融，开始迅速吸收飘荡在火海上的紫火，随即冲入火海，丝毫没有受到排斥，后续涌来的魂力照猫画虎，就这样魂力快速贯通了命门，从火海中开辟了一条通道，随着魂力流过这条通道，丝丝缕缕的火苗也会随之融入。
继续向前冲去，接着夹脊、中枢、灵台、神道、大椎、风府，一直到百会。
到百会这里魂力又停了下来，随着魂环中源源不断的魂力涌入丹田被气旋吸收炼化，停在百会中的魂力又开始动了起来，这次不再是向上冲，马红俊心知已经到顶了，魂力开始向下涌去，过囟会、上星、神庭、印堂，继续往下，融入眉心天心祖窍之中，到这里魂力又停了下来，不是后续魂力无力了，而是魂力竟然一股脑的全部涌入了天心空间中旋转的日月太极图阳眼之中，随着太极图旋转，紫色的阳眼变成了紫红色，也凝实了许多，随后阳鱼也开始变成了紫红色，同样凝实了许多。
随着阳鱼完全变成紫红色，阳鱼中淡蓝的月眼也开始逐渐变的凝实，继而阴鱼也在太极图的旋转中变的凝实。
随着太极图继续旋转，阴鱼中流出一股淡蓝色的魂力，清凉中带着一丝引动人心的炽热，冲出天心，继续向下过水沟、龈交，这时马红俊仿佛水道渠成一般，自然而然的舌抵上腭，搭上鹊桥，魂力随着鹊桥冲过十二重楼，一直到膻中。